在日本，更改抚养权需要通过法院进行申请和判决。首先，申请人需要向该地区的家庭法院提交一份抚养权变更申请书，并同时提供相关证明材料。
在考虑抚养权变更的案件中，法院通常会考虑以下因素：
1. 孩子的意愿，如果孩子已经年满十岁，则其意愿应被重视。
2. 当前监护人的能力，包括其照顾孩子的经济、身体和情感能力等方面。
3. 当前监护人与孩子的关系，包括亲子关系、交往频率、家庭环境等方面。
4. 孩子的生活上的稳定性，例如学校、社交圈、医疗保健等。
5. 抚养权变更对孩子的影响。
完成申请后，法院将进行审查和听证，并最终作出决定。如果法院认为抚养权变更是孩子的最佳利益，那么就会作出相应的判决，并批准新监护人接管孩子的抚养权。
需要注意的是，尽管孩子的意愿是一个重要的因素，但在最终的决定中不一定具有决定性。法院的主要目标是将孩子的最佳利益放在首位，并权衡所有因素以作出判断。
