二审争取抚养权败诉是对许多父母来说都是一种心灵的打击，尤其对于那些真心关心孩子的父母来说更是如此。如果你二审争取抚养权败诉了，你可能会感到失落和无助，但这并不意味着你要放弃尝试，你可以考虑以下建议：
1.保持冷静
当你听到二审宣布败诉的消息时，一定要保持冷静，不要说出任何情绪失控的话语或行为。要清楚地了解自己的权利和义务，认清教育孩子的责任和义务，确定一个积极而负责任的计划。
2. 了解上诉程序
在败诉后，你可以考虑是否要上诉到更高一级的法庭。你需要了解上诉程序和所需文件的时间和费用等。如果你想上诉，你应该尽快寻找一位经验丰富的律师来代表你。
3. 重新考虑抚养权
你需要重新考虑你是否真正有能力承担抚养孩子的责任，如果你认为自己有，那么你应该有耐心并持之以恒地寻求合法的抚养孩子的机会。
4. 与孩子保持联系
无论你是否拥有抚养权，都应该与孩子保持联系。你不应该让法律纠纷妨碍与孩子继续联系。你可以利用电话、电子邮件、社交媒体等方式保持联系。
5. 自我反省
当你抑郁或挫败时，你可能会感到自责和愧疚。你需要自我反省你在过去的争夺抚养权的过程中有没有做得更好的地方。你也可以借此机会加强你作为父母的知识和技能，以更好地参与孩子的成长和发展。
最终，抚养孩子并不是一帆风顺的事情，它涉及到个人、家庭和法律之间的复杂关系。当争夺抚养权失败时，你不应该放弃，相反，你应该寻求更多的方式来履行你作为父母的责任，并在必要时请求协助。
