要保留抚养权，首先必须符合法律规定和相关要求。在离婚或分居期间，一方可以向法院申请抚养权，但需要满足以下几个条件：
1. 证明自己有足够的能力照顾孩子，包括经济实力、教育程度、家庭环境等。
2. 证明对孩子的感情和责任，包括照顾孩子的体贴和关心，以及参与孩子的教育和成长等。
3. 提供证据证明对方不适合担任孩子的监护人，包括对方有不良的品德和不负责任的行为。
4. 考虑孩子的意愿和需要，遵守法院的决定，保障孩子的权益和安全。
在申请抚养权时，需要准备充分的证据和材料，包括家庭财务状况、照顾孩子的能力、与孩子的关系等。在法院审理过程中，需要明确表达自己的观点和要求，保持良好的态度和口风，避免在法庭上发生争执和冲突。
最后，为了保留抚养权，还需要做好孩子的照顾工作，包括给予关爱、教育和指导，与孩子建立良好的亲子关系，为孩子的健康成长和幸福生活提供保障。
