如果一个孩子已经年满12岁，那么他或她可以就变更抚养权提出意见。这是因为根据中国《民法典》的相关规定，当孩子达到12岁时，他或她已经足够成熟，有能力表达自己的意见并参与决策。这就意味着，他或她可以对抚养权变更提出自己的愿望和看法。然而，这并不意味着孩子自己可以独立做出决定，因为抚养权变更还需要法院作出判决。
如果孩子想要变更抚养权，他或她必须先与另一个抚养权人谈论，并尽力争取达成共识。如果达成不了共识，则可以向法院提出变更抚养权的申请。在这种情况下，法院将审查以下因素：
1.家庭中的孩子的最佳利益是什么？变更抚养权是否符合孩子的最佳利益？
2.孩子的愿望和看法。
3.调整抚养权是否会对孩子的生活和健康造成不良影响。
4.对每个抚养权人抚养孩子的能力评估。
最终，法院将根据这些因素作出决定。如果孩子的愿望与孩子的最佳利益一致，那么法院将考虑作出变更抚养权的判决。但是如果孩子的愿望与孩子的最佳利益存在冲突，法院也不会完全按照孩子的意愿来决定抚养权的变更。
总的来说，如果孩子12岁想要变更抚养权，他或她有权表达自己的意见，并且这个意见是有重要意义的。但决策仍然需要法院的审查和裁决，以确保变更抚养权符合孩子的最佳利益。
