母亲变更抚养权，需要在法律程序上进行申请，并且需要有充足的理由和证据来证明变更抚养权的必要性和合理性。以下是具体的步骤和注意事项：
第一步，寻求司法支持。母亲需要在当地人民法院提起变更抚养权的诉讼，并提供充分的证据来支持自己的请求。这些证据可能包括父亲不履行抚养义务、对孩子施暴、孩子需要更好的教育环境等方面的证据。
第二步，寻找法律援助。母亲可以在当地的法律援助中心咨询法律专家，得到法律上的支持和建议。法律援助专家可以帮助母亲准备好诉讼材料并指导其如何应对法庭审理。
第三步，向社会组织求助。母亲可以向自己所在地的妇女组织和儿童保护组织求助。这些组织通常会为需要帮助的人提供法律上和精神上的支持，帮助他们应对生活中的各种问题。
第四步，寻求家庭咨询。母亲也可以向专业的家庭咨询师寻求帮助，帮助家庭解决内部矛盾和问题。家庭咨询师可以帮助母亲和父亲建立更好的沟通和协调机制，提高他们的理解和信任度。
总之，母亲变更抚养权需要经过复杂的法律程序，并需要有充分的证据和理由。母亲需要冷静思考，并在诉讼过程中保持耐心和理智，寻求专业的法律和社会支持，在艰难的过程中坚持到底。
