争取子女抚养权是一个复杂而敏感的问题，需要综合考虑众多的因素，包括父母情况、孩子意愿、法律法规等等。以下是一些常见的建议和方法，供参考。
1. 理性沟通：首先应该尝试通过理性沟通来解决问题。双方都应该表达自己的想法和意见，倾听对方的想法，并尝试寻找妥协的方案。如果双方可以达成一致，可以避免长期的法律纠纷，并有利于孩子的成长。
2. 寻求法律帮助：如果无法达成一致，可以寻求法律帮助。如果父母无法就抚养权达成一致，则可以根据相关法律向法院提交申请。法院会安排专业人士进行调查和评估，并做出最终判决。在法院判决前，父母应该保持冷静，不要让孩子看到两人之间的矛盾和争吵。
3. 追求孩子的最佳利益：在争取抚养权的过程中，应该以孩子的最佳利益为第一原则。孩子的健康和成长是最重要的，因此在进行争取抚养权之前，应该全面考虑孩子的需要，包括学校、医疗、生活环境等方面，制定出具体的计划，尽可能让孩子得到更好的发展。
4. 寻求支持：无论是通过法律途径，还是通过和解，争取子女抚养权都需要自己付出很多精力和时间。因此，父母可以寻求家庭成员、朋友和专业人员等的支持。通过各种途径，让自己的想法得到理解和支持，可以帮助自己更好地面对和处理问题。
总之，争取子女抚养权是一个复杂和敏感的问题，需要父母们平和思考，理性处理。在整个过程中，以孩子的最佳利益为出发点，寻求法律支持，并寻求家庭成员、朋友和专业人士等的支持和帮助，才可以取得更好的结果。
