宅基地是指农村居民家庭建房居住所必须占有的土地，是实现农村宅基地制度改革的重要内容之一。根据农村宅基地改革方案，宅基地面积一般不超过300平方米。
对于宅基地一层多少平方米的问题，这需要考虑一些具体因素。首先是当地土地政策和规定，不同地区可能规定的面积略有不同。其次是家庭人口和居住需求，如果家庭成员较多或需要建设多功能房间，那么宅基地的建筑面积也需要相应增加。
总体来说，宅基地的一层建议不要过大，建议建筑面积不超过150平方米，这样可以节省建设成本，也更方便日常生活。当然，如果实际需求需要，也可以适当增加建筑面积。
此外，建议在设计和建造宅基地一层时要充分考虑到功能和布局，如厨房、卫生间、卧室等应有合理的布置，同时要注意比例，使得建筑体量与宅基地面积相协调，不会给周围环境带来影响。同时也要符合当地的规划要求，以避免因违反规划导致的建筑违法和扰民等问题。
总之，宅基地的一层面积应该根据地方规定和实际需要而定，同时要充分考虑到实用性和规划要求，以确保宅基地能够实现合理的利用和良好的居住环境。
