向法院申请抚养权需要遵循以下步骤：
1.收集证据：向法院申请抚养权前，需要收集证据证明父母抚养子女的能力和条件。可以收集双方父母的收入证明、住房证明、工作证明、家庭状况证明、医疗保险证明以及其他相关证明。
2.起诉书：准备好收集证据后，可以请律师帮助起草起诉书，或者自行起草。起诉书应当详细说明原告和被告的情况，说明原告要求的抚养权内容和理由，以及收集的证据。
3.提交起诉书：将起诉书和证据材料提交到当地人民法院。在递交之前，需要缴纳一定的诉讼费用。
4.法院审理：法院会安排时间听取原告和被告的陈述，对双方进行询问、调查和考察，以判断哪一方更适合抚养孩子。法院还可能邀请专业人员对孩子的生活环境、教育、医疗等情况进行评估。
5.判决：最终，法院会根据双方的供述和调查结果，作出判决，判决结果需要严格遵守。如有不服判决，可以申请上诉。
总的来说，向法院申请抚养权需要慎重考虑，并且需要遵循法定程序，认真提交证据和材料。
