如果男方想要争取孩子的抚养权，首先需要请家庭律师或儿童保护协会的专业人士帮助制定一个可行的计划，以证明自己比母亲更适合照顾孩子。以下是一些可能会考虑的因素和建议：
1. 父母的关系
孩子父母之间的关系可能对法官决定孩子抚养权起到重要作用。如果父母之间存在严重的矛盾或冲突，法官可能会认为继续将孩子交给母亲会导致孩子的心理和情绪上的压力。因此，父亲应该尽可能表现得出色，并与母亲保持良好的关系，以证明他是负责任的父亲，有权利照顾孩子，而不是为了仅仅为了争抚养权而与母亲争吵。
2. 父亲是否有稳定的生活
如果父亲目前没有稳定的工作或住所，那么他的抚养权申请可能会受到质疑。父亲应该尽量稳定自己的生活，争取提供一个可靠的成长环境，例如租一套舒适的房子或买一个稳定的房产来确保孩子的安全和健康。
3. 父亲的婚姻状况
如果父亲现在已经结婚，法官可能认为父亲已经有了新的生活，不需要再照顾孩子，并且新的伴侣对孩子的照顾能力也存在不确定性。因此，父亲应该向法官说明自己的新婚姻状态，并证明自己和新的伴侣有足够的经济和心理能力来照顾孩子。
4. 父母对孩子的照顾能力
在申请抚养权时，父亲应该提供有关自己的照顾能力的证据，例如照顾孩子的先前经验，能力和技能的证明，以及他的家庭环境和生活方式可以更好的适应孩子的成长需求。同时，也需要证明母亲不良的照顾能力或孩子被母亲照顾不当的证据。
总之，父亲争取抚养权需要做好充分的准备工作，在法律程序上做到细致入微，提供清晰且有力的证据，以便法官更好地了解孩子的实际状况和父母的照顾能力，以做出公正的判断和决定。
