变更抚养权是一个司法行为，需要按照一定的程序和规定进行，不能轻易地进行。如果父母双方协商后达成一致，可以通过司法程序进行调解和确认。但是如果父母双方无法协商达成一致，就需要根据相关法律程序进行解决。
首先，要了解抚养权是什么。抚养权是指孩子由哪一个父母经济、生活和教育上的负担主要承担。在离婚或者分居后，抚养权的争夺往往是导致矛盾和纠纷的关键之一。一般来说，孩子的抚养权会被判给与适合的父母，以保障孩子的最佳利益。
如果你想要争取抚养权，需要先找到一位有关办理抚养权诉讼的律师，然后律师会帮助你准备诉讼材料。同时，需要证明自己有能力承担孩子的生活和教育经济负担。这可能需要提供收入证明、工作证明、住房证明、监护能力证明等材料，并且需要进行调查取证。
在诉讼过程中，需要遵守法律程序和规定，并尊重法院的调解和判决。如果司法程序得到妥善执行，变更抚养权的问题就可以得到解决。但是，需要注意的是，孩子的最佳利益应该是首要考虑的因素。如果变更抚养权会对孩子的身心健康和发展产生不利影响，那么变更抚养权就不是一个可行的选择。
总之，变更抚养权需要考虑方方面面的情况，并且需要进行严格的司法程序，希望各位家长在处理抚养权问题时，考虑到孩子的权益和未来，并且尊重法律和法院的决定。
