首先，要明确的是，争抚养权对于孩子来说是件非常不好的事情。这个过程可能会伤害孩子的感情和心理健康。因此，应该尽量避免这种情况发生。
如果需要争抚养权，最好的方式是通过调解或法律程序解决。调解可以通过与律师或专门的调解机构进行沟通来完成，这样可以避免争吵和冲突。在这个过程中，要保持冷静，理性地讨论和协商。
如果需要通过法律程序解决，建议寻找专业的律师，并了解相关的法律流程和程序。这样可以确保自己的权益得到保护，孩子的利益得到最大程度的保障。
另外，无论是通过调解还是法律程序解决，都要考虑到孩子的感受和利益。如果孩子已经十分成熟，可以考虑听取他们的意见，让他们参与到决策过程中。
总之，争抚养权是一件非常复杂和困难的事情，需要谨慎处理。我们应该尽量避免这种情况的发生，但如果确实需要争取抚养权，要找到最合适的方式，确保孩子的利益得到最大程度的保护。
