离婚后，夫妻一方想要变更抚养权，需要依据法律规定进行操作。
首先，需要明确一点，变更抚养权需要有足够的理由和依据。如果仅仅是因为离婚后产生的矛盾和不满，不能作为变更抚养权的理由。常见的变更抚养权的理由包括孩子的健康成长需要、原来抚养方无法胜任抚养任务或失去抚养资格等。
在此基础上，需要根据具体情况选择相应的申诉途径。如果夫妻双方可以达成共识，可以通过协商或起草协议书向法院申请变更抚养权，经过确认后即可生效。如果夫妻双方无法达成共识，需要向法院提起诉讼，提供充分的证据、证人证言和专家鉴定报告等，经过审理后法院会根据实际情况作出判断和判决。
需要注意的是，变更抚养权的申请必须充分考虑孩子的权益和利益，不能因为个人利益而损害孩子的健康成长和发展。
除了以上的方式外，还可以通过民政部门的社会救助机构提出变更抚养权的申请。但是这种方式一般适用于家庭困境、父母双亡或母亲无法胜任抚养任务等特殊情况。
总之，变更抚养权需要依据法律规定进行操作，需要充分考虑孩子的权益和利益，不可随意为之，需要综合考虑多种因素。
