抚养权是指父母对子女的抚养、教育、保护等权利和义务。如果父母分居或离婚，就需要通过法律途径来确定孩子的抚养权归属。在此情况下，家长可以自行起诉或者找律师代理起诉。
选择找律师代理起诉的原因在于：
1. 律师更专业：律师拥有专业知识和经验，能够帮助家长分析案件的法律情况和背景，从而帮助他们更好地了解自己的权利和义务。
2. 律师更熟悉程序：法律程序繁琐且复杂，需要严格遵守法律规定。律师可以帮助家长准备全部材料，包括起诉书、证据等，以确保案件得以顺利处理。
3. 律师有更好的谈判策略：律师可以代表家长与对方当事人、法官、法院进行沟通和谈判，以达成最好的解决方案。
4. 律师可以减轻家长压力：抚养权起诉可能会造成家庭矛盾和紧张，而家长可以委托律师代为处理，减少自己的压力。
总之，如果家长对法律程序不熟悉，或者希望得到更好的法律帮助，找律师代理起诉是一个可行的选择。
