全职宝妈离婚后要抢抚养权，需要注意以下几点：
首先，全职宝妈需要保持冷静，控制好情绪，避免因为情绪过于激动而影响了自己的行动。其次，要准备好足够的证据，包括婚姻状况、抚养能力、家庭环境等方面的证据，证明自己更适合抚养孩子。同时还要了解法律法规，明确自己的权利和义务。
其次，需要积极与对方协商，进行妥善的解决。如果双方可以达成协议，可以签署离婚协议书，明确双方的抚养协议，这样可以减少官司的纷争，对孩子的成长会更有益。
如果协商没有结果，全职宝妈可以请律师进行法律代理，依据《婚姻法》、《未成年人保护法》等相关法律条款，提出有力的抚养权申请。
最后，抚养权案件的审理和处理需要时间和精力。全职宝妈需要耐心等待，并不断地提高自己的法律素质和抚养能力，以备孩子需要时能够更好地照顾他们。同时还要注意自身形象和修养，维护好自己的心态，以保证案件的胜诉。
