在确定孩子的抚养权问题时，取证是非常重要的一步。下面是一些适合抚养权如何取证的方法：
1. 证明您是孩子的主要保障者：您可以提交孩子的日记、社交媒体账户记录、医疗记录、学校记录和宝宝照片等材料来证明您是孩子的主要保障者。这样的证明可以帮助您获得抚养权。
2. 证明孩子在您的监督下更安全：您还可以通过提供孩子在您监督下的生活方式和活动，以及孩子在离婚期间与对方的互动记录来证明孩子在您的监督下更安全。
3. 提供证人：如果您有和孩子一起生活的家庭成员、朋友和邻居，他们可以表示您是孩子的最佳监护人。证人陈述的内容应该真实准确，并且应该提交书面版本。
4. 进行心理测量：您可以把孩子带到一名专业心理医生那里接受心理测量。对孩子的情感和行为测量将成为组成您获得抚养权证据的一部分。
5. 表现您的关爱与责任心：最后，您需要确保您在法庭上的表现体现出您父母的关爱和责任心。您需要向法官显示您愿意配合对方共同抚养孩子，而不是通过掌握控制权来对孩子建立障碍。您应该向法官表明您愿意创造一个健康、幸福和安全的环境，让孩子健康成长。
总之，抚养权的取证需要您寻找很多有力的证据，这些证据将证明您是孩子的最佳监护人。最终的目标是保障孩子的幸福与安全，要想实现这个目标，您需要付出更多的努力。
