更改抚养权的程序和具体要求因地区和法律规定而异，在大多数情况下需要请律师。
首先，如果你要更改抚养权，你需要满足一定的法律要求。例如，你必须证明更改抚养权符合儿童的最大利益，或者必须证明原抚养权的父母存在无法遵守协议、酗酒、施虐或宽容不义等问题。这些方面往往需要具有专业知识和熟练度的律师来帮助你进行案件的调查。
其次，律师也可以协助你进行一些预备工作，例如提交法庭文件、准备证据、起草诉状等等。他们可以帮助你避免常见错误和提供法律建议和guidance（指导）。
最后，如果您与前配偶所签订的抚养协议受到法律保护，将很难更改或撤销，这也需要法律专业人员的帮助。他们会在这个过程中为您提供支持，确保您符合法律规定并在每一个阶段都得到充分的保护。
基于以上原因，更改抚养权需要请律师的问题，答案是肯定的。如果您需要更改抚养权，请找到经验丰富的律师，以确保您的权益得到充分的保障和维护。
