在争夺抚养权的诉讼中，对证据的要求在很大程度上决定了诉讼的胜负。一方既要证明自己有能力抚养孩子，另一方也要证明自己的抚养能力更强或更适合。以下是争夺抚养权时需要用到的证据：
1. 证明抚养能力：在争夺抚养权的诉讼中，每一方都需要证明自己有能力抚养孩子。为了证明自己有能力抚养孩子，应当提供相关的证据，比如成绩单、工作证明、社会团体的证明等。
2. 证明候选人的利益：在权利上拥有优势的一方需要证明自己的利益对孩子的发展更有好处。这方面的证据有许多，比如证明自己和孩子的互动、自己对孩子在学习和生活上的关心等证据均是有力的。
3. 证明对方抚养能力差：倘若另一方能力低下、不具备良好的性格，那么就可以通过相关证据来证明这一点。证据可以是自己的抚养经历、对方的犯罪前科等。
4. 证明孩子偏爱自己：孩子自身的意愿是必须考虑的，在证明孩子偏爱自己的情况下，可以提供孩子的心理检测记录、自己和孩子之间的记录等。
在争夺抚养权的诉讼中，还可以考虑用证据来证明对方对孩子的虐待和不负责任的行为等。在准备这些证据时，应充分考虑法律的制约因素。总之，诉讼中证据的作用是至关重要的。要想争取抚养权，需要有足够的证据来支持自己的立场。
