争取到小孩的抚养权是许多离异父母在离婚后最为关注的问题。有许多确定抚养权的因素，包括孩子的年龄、生活情况、学校与社交圈子的位置以及父母能力等。在争抚养权的过程中，下面的建议可能会有所帮助：
1. 对孩子表现出你的爱：抚养权的争夺过程可能会很长、困难，而小孩更需要知道他们父母都爱他们，并尽可能将这一点表现出来。
2. 保持冷静：常常在争抚养权过程中会出现紧张局势和争吵。保持冷静和理智，以及对与对方的合作和尊重，是非常重要的。
3. 寻求专业帮助：离婚律师和心理学家可以为离异父母建议和指导，以及提供一些有用的资源，比如家庭调解和疏导等等。
4. 增强照顾孩子的能力：如果你想赢得抚养权，你需要保证拥有使孩子健康成长必要的一切能力，包括财务、情感和时间管理。
5. 查找证据：关于儿童的健康、社交学校圈、生活状况和父母关系，都需要证据来证明。这就是你需要找到合法的证据和高质量的证人的原因。
无论你终究是否获得抚养权，把抚养孩子作为最高优先事项，并保证孩子能够在和父母度过的时间中获得健康、安全、稳定的环境，是非常重要的。
