离婚过错方要争取抚养权，首先需要证明自己比对方更适合担任子女的监护人。这可能需要提供大量的证据，证明自己具有更高的家庭价值观、更强的育儿能力和更稳定的生活环境。同时，也需要证明对方担任监护人会对子女的健康、安全和发展造成不良影响。
在争取抚养权的过程中，过错方也需要注意以下几点：
1.避免再犯过错：若离婚过错方还在争执、压制或辱骂前配偶，那么这将进一步削弱争取抚养权的可能。
2.与子女保持密切联系：过错方需要给予子女更多的关注和爱，与之保持密切联系，以证明自己更有条件担任子女的监护人。
3.委托专业人士：若过错方无法自行取得抚养权，也可以考虑请律师、心理专家等专业人士提供帮助，制定合适的方案，并捍卫自己的权益。
最后，过错方需要意识到，抚养权争夺是一场艰苦的战斗，需要更多的耐心、毅力和智慧，同时也需要更多的关注和关心子女，以及尊重和理解前配偶，以使整个家庭能够和平稳定地度过这个过渡期。
