争取抚养权是一个复杂的过程，需要注意许多因素，才能成功争得抚养权。以下是一些有效的步骤和建议：
1.了解当地的法律和法规：
在争取抚养权的过程中，当地的法律和法规是非常重要的。需要深入了解所有相关的法律和法规，以确保你的争取过程是合法有效的。在这方面，最好咨询一位律师或专业人士。
2.收集证据：
为了加强你的案例，需要收集所有证据，证明你对子女更有利。这些证据可以包括证人证言、照片、医疗记录、教育成绩和生活方式方式等。此外，还需要证明对方方有不适合抚养子女的行为、习惯或做法。
3.与子女确立联系：
在争取抚养权的过程中，与子女连结非常重要。这能帮助法庭了解你和子女之间的关系，以及你对他们的照顾和关注。因此，别忽略了与子女的团聚、电话、虚拟联系等。
4.与负责照顾孩子的人交流：
如果孩子的生活陈述系由第三方负责，接触这个人会多方便。这样，您可以了解孩子目前的情况，对方的想法诉求，以及它对孩子的照顾的权利和责任。
5.表现得合理：
在抚养权诉讼中，表现得合理也很重要。此时要让自己出现为一个适合孩子的人，能以最好的方式管理家庭、与孩子相处，积极参与他们的生活，且不会让孩子感到不舒服或不安。
6.与前伴侣或前配偶协商：
在最初，为了你子女的利益思考，与前伴侣或前配偶商量是否可能达成共同约定。如果可能达成共识，这将是最好的解决方法。此外，可以通过私人协商达成交易，如果成功协议，则会避免走法庭申诉的费用与紧张。
总之，在争取抚养权的过程中，需要了解法律，收集证据，与孩子保持联系，合理行事，和前伴侣或前配偶協商。这是积极、有效的步骤。
