要想要到孩子抚养权，首先需要明确的是，抚养权的最终目的是为了保障孩子的利益和成长，而不是为了满足父母个人的需求和心理。
以下是一些可能有用的建议：
1. 和对方协商：如果双方都能够理性交流，可以协商达成共识，制定有关孩子抚养方案并通过法律程序来裁定具体的权利责任。
2. 寻求法律支持：如果协商无法达成一致，可以向法院提起诉讼，寻求法律支持。需要提供有关证据（例如收入证明、家庭环境等）来支持申请理由。
3. 检查自己的行为：如果你希望获得孩子抚养权，你需要证明你有足够的时间和能力来照顾和教育孩子，并且你的家庭环境和生活方式是适合孩子的。
4. 建立积极的亲子关系：亲子关系良好的父母往往更能够赢得孩子的支持和信任。这可能需要对自己的行为进行调整，例如改善对孩子的交流、提高对孩子的关注度、参与到孩子的生活中等。
5. 寻求外界支持：如果可能，可以寻求家庭服务机构、律师、辅导员或其他专业人士的帮助和支持。
需要注意的是，争取抚养权是一个漫长而具有挑战性的过程，需要持久的毅力和良好的心态。最重要的是要时刻关注孩子的利益和需求，以此为中心思考和行动。
