离婚是一个家庭破裂的过程，离婚女人需要面对的问题很多，其中包括如何争得抚养权。在离婚过程中，争夺抚养权是一个非常敏感和复杂的问题，需要注意以下几点：
1. 制定合理的抚养计划
在离婚申请过程中，女人需要制定一份合理的抚养计划，包括对孩子的抚养、教育和医疗等方面的安排。在编制计划时，要考虑到自己的工作和经济状况，合理预算抚养费用，确保孩子的生活和发展。
2. 避免情绪化
在向法院申请抚养权时，女人需要保持冷静和理智，避免情绪化。她需要清楚地向法院说明自己作为母亲的能力，证明自己有能力、有意愿照顾孩子
3. 寻求专业支持
在争夺抚养权的过程中，女人可以寻求专业的法律和心理咨询支持。她可以咨询律师，了解自己的权利和法律程序，还可以找心理医生，在情绪和心理方面得到支持
4. 与前配偶沟通
女人如果与前配偶关系比较友好，可以尝试与对方协商解决抚养权问题。双方可以达成共识，制定合理的抚养计划，减少对孩子的影响。
总之，争夺抚养权是一个非常复杂的过程，需要女人在法律、心理等多个方面做好准备。只有制定出合理的计划，保持冷静理智，与专业人士合作等多种策略相结合，才能在争夺中获得胜利。
