首先，被家暴的受害者需要认识到自己的权利和权利保障机制。根据《妇女权益保障法》和《反家庭暴力法》，受害者有权获得保护和帮助，可以向公安机关报案，申请保护令等维护自己的合法权益。
其次，受害者可以委托律师起草协议离婚协议书。在起草时，要明确约定财产分配、子女抚养等方面的问题，并考虑双方的实际情况，尽可能避免出现不必要的争议。
还可以考虑通过调解或司法程序解决矛盾。通过调解可以达成更加和谐的分手方式，更好地保护双方利益和形象。如果调解不成，可以向法院提起诉讼，让法院进行公正的裁决。
最后，建议受害者在离婚过程中多多寻求亲友的帮助和支持，也可以参加一些心理疏导或家暴防治相关的培训或活动，以更好地应对复杂的情况。
