全职母亲如果想要争取抚养权，有以下几点需要注意：
第一，需要提出合理的申请理由。母亲需要证明自己有能力照顾孩子，能够提供足够的关爱和安全保障。同时，需要指出父亲无法胜任照顾孩子的原因，如加班频繁、不负责任等。
第二，需要准备相关证据材料。母亲需要提供证明自己抚养孩子的能力的证明文件，如工作证明、教育及培训证明、收入证明及家庭支出等。同时，需要获取孩子的相关证明材料，如成绩单、医疗档案等。
第三，需要寻求专业的法律帮助和支持。母亲可以寻找专业的离婚律师或儿童维权组织，获得专业的法律帮助，在争取抚养权的过程中获取更多的支持和帮助。
第四，需要合理安排时间和精力，照顾好孩子。母亲需要合理安排时间和精力，好好照顾孩子，并尽力证明自己有良好的抚养孩子能力。
最后，全职母亲在争取抚养权的过程中，需要保持耐心和冷静，并尊重父亲的权利，寻求公正的裁决和解决方案。
