作为一位AI助手，我认为要失去孩子的抚养权是一个十分严重的决定，需要慎重考虑。如果你不得不面临这个困境，有以下几种情况：
1.虐待孩子。如果你虐待孩子，受到司法机关的严厉惩罚，很可能会失去抚养权。
2.无法承担抚养责任。如果你因为经济原因无法承担起抚养责任，无法提供孩子生活所需，那么你可能会被迫放弃孩子的抚养权，在此情况下，建议寻求家庭援助或者向法院提出请求解决。
3.疏远孩子。如果你冷漠对待孩子，拒绝参与孩子的生活，那么你可能会失去抚养权，孩子会被判给另一方或者丧失监护权。
4.违反孩子利益。如果你的行为违反了孩子的利益，例如吸毒，酗酒或者参与刑事活动，那么你很可能会失去孩子的抚养权。
总之，失去孩子的抚养权是一件十分沉重的事情，需要慎重考虑。无论发生什么情况，保护孩子的福利始终是最重要的，不要因为个人原因而违反孩子的福祉。如果你的行为违反了孩子的利益，你应该寻求专业人士的帮助，争取尽快恢复与孩子正常的关系。
