在争取抚养权的纠纷中，判断孩子在谁的陪伴下更适宜成长是至关重要的。在法庭审理过程中，有很多证据可以证明谁更适合成为监护人，陪伴时间是其中之一。
如何证明陪伴时间？
1.日历记录：争取抚养权的一方应当利用日历以及其他方式记录自己与孩子的每一天的接触时间。这将成为法庭上的有力证据。这种证据能够准确展示出父母与孩子的互动情况，孩子在不同时间的状态。
2. 通信纪录：家庭争议的一方可以利用手机等通信工具记录与孩子的每一次对话，以便在法庭上向法官展示自己对孩子生活和成长情况的了解程度。
3. 社交媒体：社交媒体也是一个提供证据的重要渠道。通过发布图片、评论以及其他形式的帖文，能够证明与孩子的接触时间
4. 朋友、邻居、同事的证言：可以证实申请者与孩子的相处时间。
5. 学校记录：通过学校的学生档案，申请者可以证明自己在孩子学业和日常生活中的参与度，包括参加家长会、陪读、参加户外活动等等。
最终，无论是通过记录时间的日历或通信，还是借由社交媒体或其他人的证词，或是学校记录，所有这些证据都应指向一个目标：证明申请者与孩子建立成功的关系并且在孩子的成长中扮演了重要的角色。
