在离婚后争取抚养权对于父母双方来说都是一个非常敏感的问题。但是，在这个过程中，父母的首要关注应该是孩子的利益。以下是一些可能有助于争取抚养权的建议：
1.证明你是孩子的最佳监护人：对于抚养权的争夺来说，证明你是孩子的最佳监护人非常重要。你需要证明你有足够的时间、资源和能力来照顾孩子，并且你可以为孩子提供一个稳定、安全和有益的生活环境。
2.在孩子的生活中扮演重要角色：如果你想争取抚养权，那么你需要在孩子的生活中扮演一个重要的角色。这意味着你需要充分参与孩子的日常生活，并建立一个稳定的关系。你可以带孩子去学校、参加课外活动、甚至是陪伴他们在家里度过美好的时光。
3.应对负面指控：在争夺抚养权的过程中，可能会出现对方对你的负面指控，例如你不能照顾孩子或者有不良的行为记录。在这种情况下，你需要有充分的证据证明这些指控是不成立的，并且你是有能力和资格照顾好你的孩子的。
4.寻求专业帮助：争夺抚养权是一件非常复杂的事情，需要你拥有足够的法律知识和经验。因此，你应该寻求专业的帮助，比如律师、儿童心理学家等等。他们可以为你提供必要的指导和支持，协助你争取对孩子的监护权。
总之，争取抚养权需要你做好充分的准备和工作，同时也需要你以孩子的利益为出发点，维护他们的权益。无论结果如何，我们都要关注孩子的未来，为他们创造一个良好的成长环境。
