在我国，孩子的抚养权主要由监护人决定，通常情况下，父母双方都可以行使孩子的抚养权，但如果有任何争议，孩子的最终决定权应该归于法院。对于12岁的孩子来说，如果他们有需要变更抚养权的情况，应该采取以下步骤：
1. 和当前监护人沟通： 12岁的孩子已经可以表达自己的意愿和想法，所以如果他们有希望变更抚养权的想法，首先应该和当前监护人进行沟通，表达他们的想法和原因。如果监护人同意，这个过程会变得比较容易。
2. 寻求法律帮助： 如果孩子的监护人不同意或者存在争议，孩子就需要寻求法律帮助。可以请一名知名律师帮助处理抚养权变更的问题，或者到当地的法院咨询相关法律程序和申请要求。
3.申请变更抚养权： 孩子和他们的律师或法院可以准备好申请变更抚养权的文件和证明材料，并将其提交给有关的法院。这些文件可能包括从医生出具的证明、现有监护人的声明、以及孩子自己的陈述等。
4. 议定变更抚养权的细节： 如果法院批准了孩子的申请，监护人需要开会讨论变更抚养权的详细细节，例如孩子居住的地址、监护人探望孩子的方式和时间等。在这个过程中，孩子也需要得到充分的保护，确保他们的权益受到尊重和保护。
总的来说，12岁孩子的变更抚养权需要一系列程序，如果孩子能够与现有监护人达成共识，那么这个过程会变得比较容易。对于孩子及其家庭来说，法律程序是非常重要，应该尽力遵循所有相关要求和规定。
