如果你离婚已经三年，想要争取抚养权，那么你需要了解你的权利和应该采取的步骤。 首先，你需要了解当地法律有哪些规定，因为不同的州可能有不同的法规。 然后，你需要确定抚养权的最佳利益是什么，因为法庭最关心的是孩子的最佳利益。最后，你需要了解如何准备好谈判和审判，并争取最好的结果。
以下是一些建议：
1.寻求法律帮助。 首先，你应该咨询有关家庭法律的律师。他们可以帮助你了解当地的法规，并为你提供有关如何争取抚养权的建议。
2.行动迅速。 如果你想要争取抚养权，那么你需要尽快行动。任何拖延可能会对你的案件产生负面影响。
3.建立联系。 建立与孩子的联系很重要。你应该尽可能多地和孩子保持联系，以便法庭看到你对孩子的关爱和关心。
4.准备好审判。 如果你需要进行庭审，那么你需要准备充分。你的律师可以为你提供有关审判前需要做的一切的建议。
5.尊重法庭。 最后，你需要遵守所有法庭的规定和决定。在法庭审判期间，你需要表现得专业、礼貌并尊重法官的决定。
总之，争取抚养权是一项复杂而艰难的任务，需要耐心和多方面的准备。通过了解自己的权利和准备好的庭审程序，你可以获得更好的结果。
