变更抚养权是一件非常敏感的事情，不仅关系到孩子的福利，还涉及到双方父母的利益。因此，要成功地变更抚养权，需要掌握以下技巧：
1. 充分了解自己的权利和义务：在调查和准备变更抚养权前，应该了解自己的权利和义务。了解自己与前配偶在合同中所规定的各种责任，以及承诺自己愿意承担多少责任。
2. 寻找证据：准备好充分的证据，去证明为什么自己应该获得抚养权。这包括对前配偶过去抚养不良的情况的详细记录、证人证言以及医学证明等。真相越清晰明确，就越能够确保成功。
3. 寻求专业帮助：寻求一个有经验的律师或者调解人的帮助，他们能够熟练处理相关的法律程序，以及能够给予针对性的建议和建议。
4. 多做准备：为变更抚养权做好充分的准备。了解法律程序，以及明确自己的立场，作出充分的准备来证明自己的在抚养方面的表现优于前配偶。
总之，变更抚养权不是一件易事，需要掌握一些技巧并付出充分的准备才能成功。但是，当儿童的福利真正地得到保障的时候，即使经历了艰难的变更抚养权过程，也是值得的。
