婚外生子是当今社会普遍存在的现象，但是，当父亲或母亲在未经双方同意下生下孩子，并且不希望自己承担抚养责任时，应该如何放弃抚养权呢？
首先，要明确的是，放弃抚养权是一个很严肃的决定，这样做需要具备相应的法律手续和过程，不能简单地撇下孩子就走。以下是放弃抚养权的具体流程：
1. 找律师：如果你决定放弃抚养权，你需要寻找一位有经验的家庭律师。这将帮助确保你在此过程中的合法权益受到保护。
2. 提交放弃抚养权申请：律师将帮你起草一份放弃抚养权的申请书，其中必须说明你认识到你的责任，并且愿意放弃抚养权。你需要签署该申请书，并提交给当地的法庭或社工机构。
3. 参加听证会：社工机构或法庭将安排听证会，讨论和审查该决定的合法性和合理性。听证会可能要求让父母和孩子出席。
4. 签署放弃抚养权文件：如果审查合格，法庭将颁发一份正式的放弃抚养权文件，你需要签署这份文件。
5. 支付经济赡养：申请放弃抚养权并不意味着你不需要承担经济赡养义务。法庭可能要求你支付孩子的赡养费用。
总之，放弃抚养权可能是一个灵敏而艰难的决定，这需要你谨慎思考，充分考虑后果。在此过程中，一定要寻求专业的建议和帮助，确保该过程的合法性和公平性得到保障。
