要争取孩子的抚养权，首先需要了解相关法律规定和程序。在中国，《婚姻法》规定：“子女的抚养、教育应当由双方共同承担，并由一方具体实施。”这就意味着，离婚后，父母都有权利承担孩子的抚养和教育责任，需要协商决定谁负责具体实施。
如果父母双方无法达成一致意见，可以通过法律途径解决。申请孩子抚养权的一方需要向当地法院提起诉讼，提供证据证明自己能够更好地照顾孩子，包括以下方面：
1. 抚养能力：包括生活条件、经济状况、身体健康等因素，证明自己能够提供更好的生活条件和照顾孩子的精力和时间。
2. 亲子关系：证明自己与孩子的亲情关系更亲密，能够给孩子更多的爱和关心。
3. 婚姻状况：如果离婚原因是因为对方有很大的过错，可以证明自己更适合照顾孩子。
4. 孩子意愿：如果孩子已经懂事了，可以证明孩子的意愿和要求。
同时，其它的一方也需要提供证据证明自己有能力照顾孩子，以争取孩子的抚养权。
总之，要争取孩子的抚养权，需要有充分的准备，提供具体的证据证明自己有能力更好地照顾孩子。同时，还需要保持良好的沟通，尽可能地达成和解，让孩子感到被爱和被关心。
