变更抚养权的协议书应该包含以下内容：
1. 变更抚养权的原因和背景。协议的开头应该简要说明变更抚养权的原因和背景，包括双方为什么要变更抚养权、现有抚养权状况、变更后的抚养权状况等信息。
2. 变更抚养权的内容。协议的第二部分应该详细说明变更后的抚养权状况，包括变更后孩子居住的地点、监护权归属、亲子关系等信息。双方必须明确约定变更后的抚养权内容，以避免后续出现纠纷。
3. 双方权利义务的约定。协议的第三部分应约定变更后双方的权利义务，包括对孩子的抚养和教育、父母间的交往等。双方必须明确自己的责任和义务，以保障孩子的健康成长。
4. 协议的生效和履行。协议的第四部分应说明协议的生效时间和履行方式。双方必须明确协议生效时间和履行方式，以免产生歧义和纠纷。同时，建议双方在协议中明确制定违约条款，以提高协议的可执行性。
5. 签署和法律效力。协议的最后一部分是签署和法律效力的约定。双方应该在协议上签字，并说明签字日期和地点，以证明双方对协议的认可和接受。协议的最后，还应声明协议的法律效力，经双方签署后生效。
总之，在变更抚养权的协议书中，双方必须详细说明变更后的抚养权状况、权利义务和履行方式，以明确双方的责任和义务，同时避免后续出现纠纷。协议书应该合法、合理、具有可执行性，保障孩子和双方的合法权益。
