如果要求获得孩子的抚养权，通常需要通过提起诉讼的方式来完成。以下是如何写一份抚养权诉讼：
1. 写明起诉人及被起诉人的身份信息，包括全名、联系方式、居住地址等信息。
2. 详细说明孩子的情况，包括姓名、年龄、出生证明、照片等，以及孩子当前的生活状况。
3. 解释为什么您认为自己应该获得孩子的抚养权，具体说明您对孩子的照顾能力，包括关爱、支持、教育和照管等。
4. 陈述对方无法照顾孩子的原因，例如对方的生活不稳定、荒唐行为等，也可以说明对方的照顾水平低下使孩子的生活受到负面影响。
5. 表明您与对方的协议无法达成，说明您已尝试商谈解决方法并提出建议，但对方拒绝合作。
6. 还要陈述是否存在任何现实的危险、妨碍、侵害孩子的权益的情况，并进行详细论证。
7. 最后，提出具体的请求，并附上相关证据，例如：孩子的照片、学习证明、医疗保健记录以及家庭和个人经济条件的证据等，证明您具备对孩子负责任的能力和条件。
总之，一份抚养权诉讼需要具备清晰、详细的陈述能力，以及充分的证据支持。同时，对孩子的安全和利益要放在首要位置。要求孩子的抚养权并不是一件轻松的事情，但如果您有合理的理由和强有力的证据，诉讼可能是达成目标的最佳途径。
