要帮姐姐争取抚养权，需要做以下几个方面的工作：
1.明确抚养权的法律规定
了解国家法律对于抚养权的规定，包括谁有权利申请抚养权，抚养权的标准等等，这样可以为争取抚养权提供法律依据。
2.收集证据
收集能够证明姐姐作为孩子的母亲可以提供更好的抚养环境的证据，比如了解儿童的学习和成长情况、家庭收入和资源情况等等。并且需要收集和记录不良家庭环境或者其他不适当照顾孩子的证据。
3.寻求专业人士的帮助
寻求专业人士的意见和帮助，仔细听取他们的意见，比如孩子的心理医生、孩子的老师、社工人员等等，以及儿童福利工作者等等。
4.与父母进行沟通
如果父母是争议的另一方，需要与他们进行沟通，并尝试解决冲突，如果这无法解决问题，则需要寻求法院的帮助。
5.向法院提出申请
如果以上步骤都无法解决问题，需要向法院提出申请。在这里，需要选择好律师，并且准备好所有的证据，回答法院的问题和考验给予在法院的所有证据场合中保持冷静和清醒的态度。
最重要的是，帮助姐姐争取抚养权需要理智地处理问题，尊重父母和孩子的意愿和情感需求，保障孩子的利益和幸福，坚持纯粹的原则，尊重法律程序。
