抚养权纠纷是在离婚或分居过程中经常发生的问题，其解决流程如下：
1. 调停阶段：当双方无法协商解决争议时，可申请法院进行调解。调解可以由法院进行，也可以由相关的调解机构进行。
2. 提起诉讼阶段：如果调解未能解决争议，一方可以向有管辖权的法院提起诉讼。在提交起诉书之前，申请人应该向法院提供必要的证据，如收入证明、抚养费用等。
3. 庭审阶段：在庭审中，双方将提供证据进行辩论，法院将根据双方的证据和情况，做出最终的裁决。同时，法院可能会要求进行家庭调查，以便获得更多的信息。
4. 管辖权争议阶段：如果双方对举办法庭、管辖权或其他程序问题存在异议，法院将就此进行裁决。这可能会导致程序的延迟和上诉的可能性。
5. 上诉阶段：如果任何一方对法院的决定不满意，可以向上一级法院提出上诉。 上诉程序可能包括重新审理证据、听证、辩论和判决。
综上，抚养权纠纷程序需要经过调解、起诉、庭审、管辖权争议和上诉几个阶段。当然，这个程序的时间和具体步骤因具体情况而异。对于任何一方，最好是在程序中与对方进行合理的谈判，以达成双方都满意的协议。
