如果在抚养权的二审中输了，首先要对判决结果进行认真地分析和审视，明确判决的依据和原因。如果判决结果存在法律错误或者事实认定错误，可以考虑向更高级别的法院提起上诉，申请继续审理案件。但是在上诉之前，要仔细阅读相关的法律条文和规定，以确定自己是否有合理的上诉理由和证据。
在上诉的过程中，建议寻求专业的法律帮助，以便能够更好地维护自己的合法权益。同时，还需要准备充分的证据和文件，以证明自己更有资格获得孩子的抚养权。这些证据可以包括家庭生活记录、孩子的成长状况、以及与孩子有关的经济来源等方面的证明，在上诉时可以发挥重要的作用。
此外，还需要将上诉材料准确地送达到相关法院，以确保上诉过程的顺利进行。在上诉过程中，需要保持耐心和冷静，不要过分情绪化或者上纲上线，以免影响案件的审理结果。
总之，抚养权二审输了并不意味着无法挽回，需要积极采取合理的措施，寻求专业的法律帮助，准备充分的证据和材料，并在上诉过程中保持冷静和耐心，才能更好地维护自己的合法权益。
