在变更抚养权的案件中，双方当事人需要到庭进行陈述，以确保法院能够全面了解案件的情况，并做出公正的裁决。以下是关于如何进行陈述的建议：
首先，当事人应准备充分，准备好所有相关的证据，包括证人证言、文书证据等等。准备充分的证据可以更好地支持自己的主张，并对让法官更好地理解案件情况发挥重要作用。
其次，当事人应当诚实陈述案件的事实和自己的意见。不要歪曲事实或者意见，以免破坏案件的公正和公正的裁决。同时，当事人也应该理智和客观地陈述自己的观点，尽量避免过于情绪化的表现。
第三，当事人要尊重法院和对方当事人。无论法院的裁决是什么，当事人都应该尊重，并且保持理智和冷静，不要有情绪化的行为。同时，要尊重另一方当事人的观点和话语，不要有侮辱或攻击性的言辞。这有助于为更好的解决案件提供一个和谐的氛围。
最后，当事人应当注意自己的言行和举止。对于陈述，宜表达清晰明了，措辞要准确、简明扼要、情绪得以自我控制，同时语速宜适中。在庭审中，当事人应尽可能保持冷静，不要做出感情上极端反应的举动，如吵闹、扯打等，以示其端正态度和素质。
在变更抚养权的案件中，当事人的陈述至关重要，它可以直接影响法官的裁决结果。因此，当事人应通过充分准备，诚实陈述并表现端正的态度和颜色，为案件的公正、合理、具有可执行性的结果提供依据。
