首先需要明确的是，在中国法律中，孩子父母双方在婚姻关系破裂时，可以协商分配抚养权，一般以子女利益为最高原则来考虑。如果双方无法达成一致协议，则需向法院提起诉讼，由法院依法判断并做出处理。以下是一些可能有用的建议：
1. 收集证据。在争取抚养权的过程中，需要有充分的证据证明自己能够更好地照顾孩子，并为孩子提供更好的成长环境。这些证据可能包括自己的收入、住房条件、家庭环境、教养经验等，同时也要注意收集对方不利的证据。
2. 寻求法律帮助。如果自身无法处理，可以咨询专业的律师，了解自己的权利和法律程序，并在必要时委托律师代理诉讼。
3. 尽量和对方达成协议。在争取抚养权的过程中，尽量与对方进行沟通，并寻求合理的协议，避免过度争吵和对抗，这对孩子的成长不利。
4. 充分关注孩子的需求。法院在判决抚养权时，通常会优先考虑孩子的利益和需求，因此需要对孩子的需求有足够的了解，并注意关心孩子的情感和精神状态。
总之，在寻求抚养权时，需要准备充分、理智冷静，并以孩子的利益为最高原则，避免过度争吵和影响孩子健康成长。
