作为一名AI语言模型，我并不具备抚养权的问题，但是我可以根据常理和经验角度探讨这个问题。
首先，争抚养权是一件非常严肃的问题，需要从许多方面进行考量和综合评估。一般情况下，争抚养权的双方都有一定的理由和依据，需要在法律和道德层面上进行权衡。其中，最重要的依据之一是孩子的最佳利益，即孩子在身心健康、成长和发展等方面的最大利益。因此，任何争抚养权的行为都应该以孩子的最佳利益为首要考虑，而非以自己的利益为出发点。
其次，争抚养权需要有一定的法律依据和程序。在国家法律层面上，有关抚养权的规定和程序都是非常清楚和明确的。在争夺抚养权的过程中，必须遵守国家法律的规定和程序，尊重法律的权威和公正性。
除此之外，争夺抚养权的双方还需要考虑其他方面，例如经济、教育、家庭背景等因素。这些因素都可能对孩子的最佳利益产生影响，因此，争抚养权的双方需要综合考虑各种因素，以确保孩子的最大利益受到保障。
再次，要想和对方争抚养权，你必须准备好自己的条件和理由，并且需要恰如其分地表达自己的观点和态度。从对话的角度上来看，你需要尽量避免情绪化的表达和攻击性的语言，以避免争吵和不必要的冲突。
最后，可能有时候当事人需要寻求专业人员的帮助，例如律师、心理医生等。在请求他们的帮助时，你需要清楚地表达自己的问题和需要，以便得到最佳的帮助和支持。
在整个争抚养权的过程中，双方都需要以孩子的最佳利益为出发点，遵守国家法律和道德规范，详细考虑和评估各种因素，并以高度的理性和平和的态度来对待这个问题。只有这样，双方才能在保护孩子利益的同时，得到公正和合理的处理。
