离婚抚养权是指一方或双方离婚后，对未成年子女的抚养问题。在争取离婚抚养权时，需要注意以下几个方面：
1. 证明自己适合抚养孩子。在法律上，离婚抚养权不是一定分给母亲，而是根据孩子的最佳利益来决定。因此，建议争取方积极证明自己适合抚养孩子，比如有稳定的收入和住房、能够提供好的教育等等。
2. 准备好证据。如果对方存在糟糕的行为，比如虐待、吸毒等等，建议争取方在法庭上提供相关证据，以证明对方不适合抚养孩子。如果自己有证据证明自己比对方更适合抚养孩子，也要准备好。
3. 理性沟通。如果双方能够以公正、理智的态度进行谈判，可能会更好地解决问题。可以寻求专业人士的协助，比如调解员、心理医生等，以缓解双方的紧张情绪。
4. 寻求法律援助。如果自己无法处理离婚抚养权问题，可以寻求法律援助，这将使整个过程更加公正和公平。
总之，在争取离婚抚养权时，需要冷静、理智、有准备，主张以孩子的最佳利益为出发点，寻求一切可能的解决途径。
