离婚男方想要争取儿女抚养权，首先需要了解相关的法律规定和程序。按照国家法律规定，离婚后儿女的抚养由夫妻双方自行协商，如果无法协商，则由法院裁定。在裁定儿女抚养权时，法院一般以维护儿童利益为出发点，而非以性别为先决条件，因此离婚男方在争取儿女抚养权时与女方一样，应该注重自己的抚养能力和对孩子的影响力。
具体操作上，离婚男方可以首先向当地司法机关提交一份申请，申请获得儿女抚养权。在申请过程中，男方需要提供自己的抚养能力和经济状况等相关信息，以证明自己有能力为孩子提供良好的生活环境和教育。此外，男方还需要证明女方对孩子的抚养存在不足或其他不利因素。
对于已离异的夫妻，争取儿女抚养权需要时间和耐心。为了赢得法院的支持，男方要时刻关注孩子的成长和需求，以及女方的生活状况。同时，男方也应该积极与孩子建立感情，并提供身边的支持和经济上的帮助。
总之，离婚男方要争取儿女抚养权，需要从自身出发，注重自身的抚养能力和对孩子的影响，同时需了解相关的法律规定和程序，并通过法律途径有效维护自己的合法权益。
