要要回8岁孩子的抚养权，需要进行以下几个步骤：
首先，需要咨询律师。律师可以帮助了解本地法律和法院程序，并且帮助制定一个合理的计划。律师还可以提供建议，如何与前配偶协商，并帮助准备文件和证据。
其次，需要准备好证据。证据可以包括孩子在自己的抚养下的生活状况、自己对于孩子的照顾能力等等。尽可能收集详细的证据，以证明自己有能力为孩子提供更好的抚养。
然后，需要与前配偶协商。如果可能的话，尝试进行协调以达成一致，这可以避免去法院解决争议。尝试与前配偶沟通，让他/她知道自己想要抚养孩子的原因，并寻求他/她的合作和支持。
最后，如果必要的话，要准备和申请法院纠纷解决。走法律程序是最后的选择，但如果需要，需要准备提供详细证据，以证明自己是更适合抚养孩子的人，并寻求法院裁决。
总之，要要回8岁孩子的抚养权是一个需要认真思考和准备的过程。需要理性考虑自己是否有能力为孩子提供更好的生活，并为此付出努力和时间。与前配偶进行合适的沟通和协商是非常重要的，如果必要的话，需要准备好走法律程序。
