对于军人离婚女方要求抚养权的情况，女方可以通过以下几个步骤来争取到抚养权：
1. 建立合理的抚养要求：女方应根据孩子的实际情况确定合理的抚养要求，包括抚养期限、抚养费用等。抚养费用可以根据孩子的年龄、学龄、健康状况、教育程度等因素进行计算。
2. 寻求律师帮助：在提出抚养要求前，女方可以寻求专业律师帮助，了解法律规定和相关程序，以确保自己的权益得到充分保护。
3. 提交抚养申请：女方可以向法院提交抚养申请，包括解释说明和相关证据，如孩子的医疗报告、学校证明等，以证明自己合理地主张抚养权。
4. 面对可能的阻力：在申请过程中，女方可能会面对一些阻力，如父亲的反对或对女方的指控等。在这种情况下，女方需要充分准备自己的证据，以证明自己是合适的抚养人。
总的来说，要想在军人离婚中争取到抚养权，女方需要有足够的准备和决心，并遵守法律程序，以确保自己和孩子的权益得到充分保护。
