首先需要明确的是，放弃抚养权需要经过法律程序，需要通过法庭来进行处理。若双方都同意放弃抚养权，则可以通过调解达成协议，提交法院审批，最终由法院作出判决。
但是在任何情况下，放弃抚养权都不是一件轻松的事情，特别是对于已经有了感情关系的夫妻来说，需要坚持理性思考，对于孩子的身心健康负责。
首先，需要明确的是放弃抚养权是必须要有充足的理由的，这些理由有可能是一方无力负担抚养费用，也有可能是在人格方面存在一定的问题。同时，放弃抚养权意味着将自己与孩子的联系断开，这对自己的心理和孩子的成长都会带来一定的负面影响。
因此，在考虑放弃抚养权之前，需要认真考虑自己和孩子的未来，并与对方协商如何协调好双方之间的关系。
总之，放弃抚养权是一件复杂而不可逆转的事情，需要在法律框架的基础上，合理权衡利弊，对自己和孩子的未来负责任。
