离婚是一件十分棘手的事情，很多夫妻的离婚都会出现争吵和矛盾，最终导致双方情绪激动，在这种情况下如何有效协议离婚呢？
首先，双方要保持冷静，尽可能理性地对待离婚问题，避免情绪化的言辞或行动。其次，双方要诚实地交谈，对自己的财务情况、子女抚养问题以及财产分配等方面进行清晰地说明，保证双方都在了解彼此的立场和要求的基础上进行谈判。
同时，可以考虑请一名专业的调解人或律师协助自己进行谈判，并就涉及的问题进行积极的交流和沟通，尽量在双方都能接受的前提下达成共识。最后，将成果书面化并在双方均已签署的情况下办理离婚手续，确保双方都能够遵守协议内容。
总之，离婚不应该成为矛盾升级的导火索，双方都应该以平和的态度对待此事，尽量达成双赢的协议，这样既可以维护自己的利益，又能减少不必要的矛盾和伤害。
