如果您想要拿回儿子的抚养权，首先要去一家律师事务所或法院咨询专业律师的意见。律师们会根据您的具体情况制定出相应的方案，帮助您更好地维护您的权益。
同时，在维护自身权益的过程中，您需要注意以下几点：
1.了解抚养权的相关法律法规：如果您想要拿回儿子的抚养权，那么您需要了解《婚姻法》、《未成年人保护法》等相关法律法规，从而更好地掌握自己的权益。
2.理性面对问题：您需要理性地面对目前的问题，尤其是必须尊重孩子的意愿。如果孩子希望留在对方处，您不能强行带回。
3.与对方协商：如果对方不同意您要拿回儿子的抚养权，您可以与对方协商，寻求双方的共同解决方案。
4.提供更好的抚养条件：如果您想拿回儿子的抚养权，那么您需要提供更好的抚养条件，例如更好的居住条件、更稳定的工作收入等。
5.争取法庭支持：最后，如果无法通过协商解决问题，您可以选择向法院申请诉讼，并尽可能提供证据，争取法庭的支持。
总之，拿回儿子抚养权不是一件容易的事情，需要您全身心地投入其中，同时听取专业律师的意见，与对方协商，提供更好的抚养条件，最终可以通过法律途径争取到自己的权益。
