如果孩子和你争抚养权，这是一个非常敏感和复杂的问题。首先要明确一点，抚养权是根据孩子的最佳利益来决定的，并不是父母争取得到的权利。所以，当孩子和你争抚养权时，需要认真考虑孩子的最佳利益，并尽量使孩子的根本利益得到保障。
其次，寻求专业帮助是十分必要的。可以请专业律师或心理医生等专业人员协助处理抚养权问题，这样可以避免因情绪太过激动而影响孩子的利益。
同时，一定要切记，抚养权争夺不是要互相攻击对方或给对方施加压力的过程。如果你和孩子的另一方父母之间存在分歧或则在抚养权分配上无法达成一致，那么你需要考虑通过调解或司法程序来解决争议。在这个过程中，尽可能不要让孩子成为争论的焦点，而要以孩子的心理健康和安全为重。
最后要强调的是，你的家庭和孩子的生活是最重要的，所以需要相互理解和妥协。与孩子的另一方父母进行对话、协商和妥协是解决抚养争议问题最好的方式。通过理性的沟通和妥善的解决问题，可以使孩子得到更好的照顾和关爱。
