变更抚养权的书面文件包括变更抚养权申请书和法院的裁定书。在书写申请书和裁定书时，需要注意以下几点：
1. 申请人必须详细陈述变更抚养权的理由和事实，申请书应该概述家庭状况以及照顾孩子的细节，需要针对家庭状况变化或者关键事件举例说明，以便法院能够了解事实。例如：父母的婚姻关系变化、某一方对抚养儿童的照顾无法满足孩子的需要等等。
2. 在申请书中，也需要包括孩子的个人资料，包括姓名、年龄、学校、班级，以及现居住地等方面的信息，这些信息可以支持抚养权变更申请的合理性。
3. 裁定书应详细阐述法院的意见和理由，让申请人明确了解法院对申请的审查和决策过程；同时，也需要在裁定书中明确规定新的抚养权法律关系，包括抚养权的行使、赡养、探视等方面的具体规定。
4. 最后，申请人需要仔细确认申请书和裁定书的内容，并签署，以证明其真实性和认可程度。
总而言之，在书写变更抚养权的书面文件中，需要清晰准确地陈述变更抚养权的原因和依据，同时符合相关法律要求，使得法院能够了解案情，作出正确的判决来保护孩子的权益。
