离婚后孩子抚养权是一个敏感而又复杂的问题，在离婚的时候，双方必须就孩子的抚养确定协议，也就是由谁来抚养孩子，父母 双方对孩子抚养的时间分配，以及抚养费用的分摊等问题做出明确的规定。如果两个人无法在离婚协议上达成一致，这时候就需要通过法院来解决抚养权问题。
要想争取回孩子的抚养权，首先需要了解现行的法律法规，在此基础之上，按照程序开展相关的法律手续。以下是一些方法可以帮助争取回抚养权：
1.与前配偶协商
如果离婚后双方能够友好协商，达成一项合理的协议，以确保孩子的稳定生活，这样不仅可以避免长期的法律争端，而且可以为孩子提供更好的生活环境。
2.提起诉讼
如果无法与前配偶协商，您可以通过法律途径申请抚养权，通过法院来解决争议。需要注意的是，提起诉讼前，应该选择一位经验丰富的律师来代理，并向法院提供充分的证据，说明自己是最适合抚养孩子的人。
3.寻求帮助
寻求专业的咨询和帮助，例如咨询儿童保护服务中心和家庭服务部门，以了解如何在法律程序中行事，以及如何保护孩子的利益。
无论是提起诉讼还是与前配偶协商，您需要时刻关注孩子的利益，尽一切可能为他们提供稳定的生活环境。在法律程序中，您也需要努力争取自己的权利，但要坚持以孩子的利益为重，并在法律程序中获得公正的对待。
